腰痛は「環境」が影響していることもあります
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福岡市西区石丸のやました整骨院です。
腰痛というと、姿勢や筋肉だけが原因と思われがちですが、
日常の環境が影響していることもあります。
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例えば
・椅子や机の高さ
・パソコンの位置
・長時間同じ姿勢での作業
など、日々の環境によって同じ場所に負担がかかり続けることがあります。
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ただ、仕事や生活の環境は
すぐに変えられないことも多いと思います。
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そのため
・体の使い方を整える
・負担がかかりにくい動きを身につける
といった形で、体側から変えていくことも大切になります。
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